Om je onder te dompelen in het hart van grandioze landschappen, kom je in contact met een wilde wereld in zijn rauwe staat. Een fascinerend universum waaraan we ons moeten aanpassen, in tegenstelling tot onze dagelijkse omgeving. Deze omgeving die je omringt, leeft en verandert voortdurend. Passende uitrusting is dus noodzakelijk om terug te keren van een dag in de bergen met edelweiss in je ogen!

Wandelen is een activiteit in een natuurlijke omgeving, ver van de hulpdiensten, dus je moet bereid zijn de risico's zoveel mogelijk te beperken. Voordat ik u enkele aanbevelingen geef, volgt hier een klein advies: luister naar uzelf, ga niet uit van uw capaciteiten, bij twijfel is het beter om op te geven, een andere dag zal het beter zijn!


Voor vertrek

Neem voordat u vertrekt altijd even de tijd om alle essentiële informatie te verzamelen.

Carlos Ayesta
Bereid uw reis naar de bergen voor
  • Kies een aangepast wandelen afhankelijk van uw fysieke conditie en uw niveau.
  • Bereid uw route voor met behulp van de kaarten IGN TOP 25 op 1/25000e of de kaarten “L'Oisans au Bout des Pieds” die te koop zijn in de VVV-kantoren van Oisans (€ 6 per kaart en topo, 6 kaarten voor 6 valleien).
  • Bekijk de Weer Local.
  • Ga nooit alleen naar de bergen ! Deze basisregel ontslaat u niet van de verplichting om iemand in uw omgeving op de hoogte te stellen van uw programma voor die dag (vertrekpunt, route en doel van de dag). Om jou te vinden, moet je weten waar je moet zoeken! Geef idealiter een tijdslot voor terugkomst op, zodat u weet wanneer u terugkeert naar de bewoonde wereld.

Wegnemen

Zou jij niet zonder zwembroek naar het strand gaan? Nou ja, in de bergen wij aandoen wandelschoenen!

  • Naast passende schoenen en kleding, in de rugzak stoppen we minimaal: watervoorraden voldoende (1 liter per persoon), a tussendoortje (minstens mueslirepen, gedroogd fruit of chocolade), lunettes de soleileen waterdichte kleding of windjack, a casquettevan zonnebrandcrèmeeen warme kledingeen Couteau, een tas Poubelle om het afval terug te brengen, en natuurlijk een klein beetje basis apotheek inclusief verband bij een blaar.
  • Plan, afhankelijk van de weersomstandigheden, ook een hoed en een klein paar handschoenen (het is koud op grote hoogte) of een paar beenkappen (om in de lente door de sneeuw te komen). En om helemaal compleet te zijn adviseren wij ook nog een lampe torche of frontaal, een fluitje (effectiever dan stem) en a deken.
  • Voor oriëntatie is het belangrijk om te hebben een kaart van het gebied : techniek zoals IGN TOP 25 of toegankelijker zoals OBP-kaarten, Oisans aan het einde van de voeten.
Adobe stock
Maak je wandeltas klaar

Goed gedrag in het Écrins-park en overal in de bergen

Urop
Bewegwijzering van het Parc National des Écrins
  • Blijf op gemarkeerde paden voor uw veiligheid en om deze prachtige wilde natuur te behouden.
  • in Nationaal park Ecrins, voldoen aan de réglementation specifiek.
  • Laat bloemen, mineralen, fossielen achter, enz., in hun natuurlijke habitat, geen monsters nemen, zodat iedereen hiervan profiteert.
  • Respecteer andere gebruikers van de bergen: mountainbikers, ruiters, herders, boswachters…
  • Blijf discreet, dieren zijn bang voor lawaai.
  • Breng uw afval terug met jou.
  • Bij slecht weer (mist, onweer, harde wind) draai je om !

Bewegwijzering en markering

de kaarten “Oisans aan het einde van de voeten” identificeer de parkeerplaatsen die het startpunt zijn voor de wandelingen. Eenmaal op een gemarkeerde route heeft elk kruispunt een PDIPR-paal (de beroemde gele borden) die aangeeft:

  • de naam van het kruispunt en de hoogte ervan (groene ring)
  • de hoofdrichtingen en de naam van het volgende kruispunt (geel bord)
  • afstanden en wandeltijd.
  • de circuitnummers van de topokaarten “Oisans au Bout des Pieds”.

Weten

De mobiele telefoon

Het gaat niet overal naartoe, maar goed nieuws: de 112 hem ja: zelfs zonder netwerk of zonder pakket, maar niet zonder batterij! Overweeg de ‘vliegtuig’-modus batterij sparen, het zoeken naar het netwerk in gebieden met slechte dekking verbruikt energie voor uw apparaat.

De kantoren van gidsen en gidsen

Zij kunnen u informeren, maar vooral ondersteunen. Met hen wordt veiligheid spannend, omdat achter elke goede praktijk de geheimen schuilgaan van een verticale, minerale en dierenwereld. De berg zonder gids is een beetje als een schaar zonder kapper, je kunt het altijd riskeren, maar het resultaat zal niet hetzelfde zijn...

Een nacht in een toevluchtsoord is gereserveerd

Ook al zijn de bewakers van de schuilplaatsen de ambassadeurs van het onthaal en de gezelligheid in de bergen, het feit blijft dat het aantal bedden vaststaat en dat er 's ochtends maaltijden worden bereid. Vergeet dus niet te reserveren!
Wat de uitrusting betreft, voeg het volgende toe aan je tas: een tassenlaken, oordopjes, een hoofdlamp, een toilettasje, kleingeld en een betaalmiddel (creditcard is niet de regel).
Bezoek de pagina om het meeste uit de shelterervaring te halen Nacht in een toevluchtsoord, gebruiksaanwijzing.

Wees voorzichtig met kinderen

Ze zijn kwetsbaarder, gevoeliger voor hoogte, zonnesteek of uitdroging… en vooral de combinatie van deze factoren.
Voor basisadvies: overweeg om uw kind een casquette, bril en zonnebrandcrème. Als uw crème niet effectief is, is het beter om deze met lange mouwen te bedekken. Kinderen zijn erg afgeleid, pak hun hand als ze voorbij vliegen. Voor kleintjes in draagzakken is het risico op zonnebrand of zonnesteek groter omdat ze statisch zijn. Geef ze regelmatig water en laat ze ademen buiten de draagzak.

GEEN SKILIFT TOT 2 JAAR


een Een plotselinge stijging van de hoogte kan ernstige nawerkingen hebben voor de oren van een kleintje. Het wordt daarom sterk afgeraden om met een kind jonger dan 2 jaar de skiliften te nemen. Wacht tot hij ouder is, hij zal beter kunnen brabbelen bij het zien van een groundhog!

Hoogteziekte, symptomen en voorzorgsmaatregelen

Een plotselinge stijging van de hoogte kan slecht door het lichaam worden ervaren. Het is het beste om een ​​paar dagen op een gemiddelde hoogte te blijven voordat je hoger klimt. Je moet weten dat we niet gelijk zijn als het gaat om hoogteziekte, sommigen zullen er last van hebben, anderen zullen het niet eens voelen. Het komt door een gebrek aan zuurstof en manifesteert zich door hoofdpijn, misselijkheid, hartkloppingen, oorsuizen, grote vermoeidheid. De beste remedie is om (zachtjes) af te dalen naar een geschikte hoogte aan onze fysieke conditie. Slaap verergert het fenomeen, dus als je in een schuilplaats slaapt, ga dan niet naar bed met de gedachte dat het morgen beter zal zijn; het zal beter zijn als je weer naar beneden komt.


Goede reflexen in de bergen

Goede reflexen in de bergen

Of hoe je de natuur beschermt en jezelf voorbereidt


Was deze inhoud nuttig voor u?