Élément Yoga Oisans – Florence CROSASSO
Groepslessen of individuele begeleiding, in een studio, in de natuur of gewoon bij u thuis: Florence nodigt u uit om yoga te ervaren als een ruimte om te ademen, te luisteren en weer in contact te komen met uzelf.
Elke sessie is opgezet als een verkenning van beweging, ademhaling en innerlijk evenwicht. Een toegankelijke en dynamische oefening, aangepast aan de behoeften en het tempo van elk individu.
Florence volgde haar opleiding aan de ETY Viniyoga-school van Claude Maréchal en voltooide vier jaar lang een diepgaande Viniyoga-opleiding, gevolgd door meerdere jaren van verdere training en persoonlijke ontwikkeling. Deze reis voedt nog steeds een levendige, gevoelige en voortdurend evoluerende beoefening.
Haar ontmoeting met Alexis Le Cornec over mindfulnessmeditatie heeft haar kijk op ademhaling, aandacht en aanwezigheid verrijkt.
Gedreven door de wens om de verbanden tussen lichaam, energie en beweging beter te begrijpen, zet ze haar onderzoek ook voort bij EKTC en L'Énergie Pour Tous. Deze leerstellingen verfijnen haar inzicht in innerlijke beweging en voeden een benadering van yoga die zachtaardig, diepgaand en bewust is.
Haar reis bracht haar ook in aanraking met Yin Yoga, dat ze verder verdiepte onder leiding van Sylwia Gretarrson, waarbij ze een meer meditatieve benadering van beweging, ademhaling en stilte ontwikkelde.
Tussen de dorpen en bergen van Oisans deelt Florence het hele jaar door haar yogalessen in Le Bourg-d'Oisans en in Mizoën, net zoals Villard-Reculas gedurende de zomer- en wintermaanden.
Florence wil via yoga, Yin Yoga, ademhalingsoefeningen en aanwezigheidstraining veel meer overbrengen dan alleen een fysieke oefening: een pad naar meer balans, aarding, acceptatie en zelfbewustzijn.