Schaatsen, klassiek, biatlon, ontdek de uitgestrekte Scandinavische wereld van Oisans.
Oisans is een waar paradijs voor langlaufen en biedt gevarieerde gebieden, allemaal met prachtige panorama's. Ver weg van de drukte en dichter bij de natuur, ontsnap naar grote hooggelegen plateaus, tussen dennenbomen of aan de voet van gletsjers!
Ga naar de
Langlaufloipes
Ontdek de
Andere activiteiten in Oisans
Le petit parcours des mines en via cordata – Odile Martin Cocher – Aventure Verticale La Meije
Veelgestelde vragen
Al uw vragen over langlaufen
Wat is het verschil tussen klassiek langlaufen en skaten?
Ski achtergrond classic maakt gebruik van een glijtechniek met parallelle ski's in geprepareerde rails
LHet skaten lijkt op skaten met een zijdelingse “V”-beweging en volgt niet de getraceerde voren.
Moet je klassiek of skaten om te beginnen met langlaufen?
Klassiek skiën wordt vaak aanbevolen voor beginners, omdat het gemakkelijker te beheersen is en je de basis van het skiën kunt ontwikkelen. Schaatsen vereist meer balans en techniek, dus het is beter geschikt voor skiërs met goede vaardigheden benadering van skiën.
Is het nodig om lessen te volgen om te leren langlaufen?
Als u nieuw bent in de wereld van skiën, raden wij u ten zeerste aan plessen geven, vooral voor schaatsen waarvoor een goede techniek vereist is. Een monitor je helpena onder de knie krijgen mouvements eenvoudig en snel vooruitgang.
Welke inspanning is vereist voor langlaufen?
Langlaufen s 'fits op jouw niveau : klassiek kan in een gematigd tempo worden beoefend, terwijl schaatsen intenser is. Het is een sport waarbij gewerkt wordt aan het uithoudingsvermogen en dat ook kan variëren in intensiteit, afhankelijk van de stijl, het oefenniveau en de route die u kiest. Het is hetzelfde principe als wandelen, maar dan op ski's.
Hoe vooruitgang te boeken in het langlaufen?
Vooruitgang bij langlaufen impliceert het beheersen van glijtechniekene. Regelmatig trainen, werken aan balans en kracht zijn de sleutel tot vooruitgang.
Is langlaufen goed voor je gezondheid?
Ja, het is uitstekend geschikt voor cardio en traint het hele lichaam, vooral de benen, armen en buikspieren. Als het buiten wordt beoefend, levert het ook mentale voordelen op.
Kunnen we dezelfde ski's gebruiken voor klassiek en skaten?
Nee, de ski's zijn anders.
LKlassieke ski's zijn langer en hebben een zone beheersing schaalvormig onder de voeten om niet te doen uitglijden terug en montee.
Lschaatsski's zijn korter, ontworpen voor zijdelingse voortstuwing et niet bezitten Nee zone beheersing.
Kun je langlaufski's huren in Oisans?
Ja, langlaufski's zijn te huur in deskiverhuurwinkels en in sommige langlaufcentra.
Hoe kies je de juiste maat langlaufski's?
Klassiek : Voor goed glijden en optimale controle moeten ski's ongeveer 30 cm groter zijn dan uw lichaamslengte.
Bij het schaatsen : ski's moet ongeveer 15 cm groter zijn dan uw lengte om snelle, soepele bewegingen mogelijk te maken.
Hoe schoenen en stokken kiezen voor langlaufen?
Voor de klassieker: de schoenen zijn zachter bij de enkel voor een betere flexibiliteit en de stokken moeten schouderhoogte bereiken
Voor skaten: schoenen zijn stijf om zijwaartse beweging te ondersteunen en stokken moeten kinhoogte bereiken.
Hoe onderhoud je je langlaufski's?
Langlaufski's hebben regelmatig onderhoud nodig, inclusief waxen om het glijden te verbeteren en slijtage te voorkomen. Klassieke ski's hebben speciale wax nodig voor het vasthoudgebied.