Trek je schoenen aan, pak je stokken en kom wandelen in de sneeuw. In Oisans kan het, dankzij routes waarmee je deze winter in vorm kunt blijven.

Loop door de sneeuw 

Nordic walking in de winter biedt een unieke ervaring, heel anders dan zomerwandelingen. Loop op een tapijt van smetteloze sneeuw, waarbij de stokken bij elke stap licht rinkelen en je wangen rood worden van de frisse, zuivere lucht. In tegenstelling tot de zomer, waar de hitte soms zijn tol kan eisen, brengt de winter verkwikkende energie met zich mee. De landschappen veranderen: besneeuwde bossen, bevroren meren, rustgevende stilte. Deze activiteit helpt de spieren en het uithoudingsvermogen te versterken terwijl je geniet van een serene en magische sfeer. De sneeuw vergroot elk moment van deze Scandinavische discipline. 




Veelgestelde vragen

Al uw vragen over Nordic Walking 

Nordic walking is een vorm van sportwandelen die wordt beoefend met speciale stokken.ifiques. Het werd in de jaren negentig in Finland gepopulariseerd en wordt tegenwoordig in veel landen beoefend vanwege de voordelen voor de gezondheid. Het is een uitstekende activiteit voor degenen die buitenactiviteiten, een verbeterde fysieke conditie en zachte spierversterking willen combineren. 

Het is een activiteit die voor iedereen toegankelijk is, ongeacht het fitnessniveau. Met de stokken kunt u de intensiteit van de oefening moduleren op basis van de mogelijkheden en doelstellingen van elk individu. een très courte Door de leerperiode kun je het snel onder de knie krijgen de volgorde van bewegingen presteren. 

Het is belangrijk om waterdichte en warme wandelschoenen te dragen die geschikt zijn voor winterse omstandigheden. Hoge schoenen zijn ideaal, omdat ze een goede enkelsteun bieden en beschermen tegen kou en vochtigheid. Geef de voorkeur aan schoenen met een antislipzool et een fort stijgijzerzwemmen. 

Voor een Nordic Walking-route is het belangrijk om je in laagjes te kleden, zodat je je outfit kunt aanpassen aan de inspanning en het weer. Dit zijn onze aanbevelingen: 

Eerste laag: ademende technische kleding (vaak polyester of merinowol) om zweet af te voeren en droog te blijven. 

Tweede laag: een isolerende laag, zoals een fleece of licht donsjack, om de lichaamswarmte vast te houden. 

Derde laag: een waterdichte en winddichte jas, bij voorkeur van Gore-Tex© of ander soortgelijk materiaal, ter bescherming tegen wind, sneeuw of regen. 

Accessoires: vergeet niet handschoenen, een hoed en eventueel een nekwarmer te dragen om uw ledematen tegen de kou te beschermen. 

NWij raden u ten zeerste aan de gemarkeerde routes te volgen des noordse domeinen 

Nordic walking wordt uitsluitend beoefend sur de sneeuw damee et gecomprimeerd.  
Op het zuiden de poeder of de diepe sneeuw, draag in plaats daarvan sneeuwschoenen. 


Was deze inhoud nuttig voor u?