Stage de yoga “prendre soin”

Geef jezelf de ervaring van een meer langdurige beoefening door deel te nemen aan ten minste 3 sessies
in dezelfde week.
Naarmate de sessies vorderen, zijn de voordelen van regelmatige en geleidelijke beoefening
merkbaar op fysiek, ademhalings- en mentaal niveau.
Bijna dagelijks oefenen creëert de juiste omstandigheden om de verschillende aspecten van yoga uit te diepen en vooruitgang te boeken.
de verschillende aspecten van yoga en om je percepties en kennis te ontwikkelen en verfijnen.
en kennis.
Met 'kennis' bedoel ik kennis verworven door ervaring, of het nu gaat om
asana's (houdingen), pranayama (onderzoek van de adem), pratihara (verinnerlijking),
dharana (aanwezigheid of staat van aandacht) en dhyana (meditatie).
Al deze aspecten van yoga komen samen in dezelfde richting en dragen bij aan een grotere zelfkennis.
grotere zelfkennis.
Een week gedreven door nieuwsgierigheid en het verlangen om je kunst van yoga te 'ontdekken', te verbeteren, te intensiveren en te verfijnen.
van yoga.

Minimale leeftijd: 17 jaar