Yoga & marche yogique – Bien-être et soins Souffle de Sagesse
Souffle de Sagesse biedt yogalessen (verschillende stijlen), yoga-wandelen, Ayurvedische massages of geluidsmassages met Tibetaanse kommen en Reiki-energiebehandelingen.
Na verschillende verblijven in India waar ik de basisprincipes van HATHA YOGA en AYURVEDISCHE MASSAGES en REIKI Master bestudeerde, heb ik de vereniging Souffle de Sagesse opgericht om mijn kennis te delen.
Omdat ik altijd vooruitgang wil boeken, blijf ik regelmatig trainen bij verschillende scholen en meesters, in Frankrijk of in het buitenland (Speciale Rugpijnyoga, Prenatale en Postnatale Yoga, Therapeutische Yoga, Kundalini Yoga, Shakti Dance Yoga, Stoelyoga, Senior Yoga, Yin Yoga, Restoratieve yoga, enz.).
Ik ben onder andere afgestudeerd aan de Védaguru school in India, ook aan YOGA ALLIANCE en aan KRI (Kundalini Research Institute).
YOGA is een reinigingsproces dat helpt onze geest en lichaam te zuiveren, verbinden en verenigen. Deze unie brengt harmonie, plezier en innerlijke vrede.
De les vindt rustig plaats met asana's (houdingen), pranayama's (ademhaling) en ontspanning, gevolgd door meditatie of mantra-recitatie, afhankelijk van het type yoga. Het is Hatha Yoga, soms Kundalini Yoga, of zelfs Yin Yoga, de sessies zijn min of meer vloeiend, snel, langzaam, ontspannend of intens en duren ongeveer 1u15.
Speciale ouder/kindsessies voor een gezellig deelmoment.
SHAKTI DANCE Yogalessen: yoga biedt een spirituele benadering van het leven, dans drukt creatieve energie uit via het lichaam, Shakti-energie is onze vrouwelijke energie. Door middel van dans en yoga verkennen we ademhaling, muziek en beweging, waarbij we werken aan onze zeven energiecentra, de chakra's en hun elementen.
YOGIC WALKING: een miniwandeling in volledig bewustzijn, ademhaling, yogahoudingen, meditatie, mantra's en ontspanning.
De sessie begint met een kort moment van herfocussering, een paar ademhalingen en vervolgens stretching om het lichaam zachtjes wakker te maken. Daarna een korte rustige wandeling in vol bewustzijn, meditatief, aangevuld met diverse lichaamsoefeningen, enkele yogahoudingen, specifieke ademhaling en zelfs leuke momenten.
De activiteit vindt buiten plaats en duurt ongeveer 1 uur.
Je hoeft alleen maar uitgerust te zijn om 1 uur buiten te lopen.
Verschillende groepslessen en verschillende yogastijlen aangeboden in de ochtend of avond op Les Deux Alpes en Mont de Lans.
Online cursussen.
Privélessen op afspraak.
Voor meer persoonlijke ontspanning en diepe ontspanning tijdens welzijnssessies bied ik ook MASSAGES aan met hete oliën uit de Indiase Ayurvedische traditie, klankmassages met Tibetaanse kommen of ook REIKI-energiebehandelingen.
Neem contact met mij op voor de locaties en tijden van de verschillende cursussen en alle prijzen.
Omdat ik altijd vooruitgang wil boeken, blijf ik regelmatig trainen bij verschillende scholen en meesters, in Frankrijk of in het buitenland (Speciale Rugpijnyoga, Prenatale en Postnatale Yoga, Therapeutische Yoga, Kundalini Yoga, Shakti Dance Yoga, Stoelyoga, Senior Yoga, Yin Yoga, Restoratieve yoga, enz.).
Ik ben onder andere afgestudeerd aan de Védaguru school in India, ook aan YOGA ALLIANCE en aan KRI (Kundalini Research Institute).
YOGA is een reinigingsproces dat helpt onze geest en lichaam te zuiveren, verbinden en verenigen. Deze unie brengt harmonie, plezier en innerlijke vrede.
De les vindt rustig plaats met asana's (houdingen), pranayama's (ademhaling) en ontspanning, gevolgd door meditatie of mantra-recitatie, afhankelijk van het type yoga. Het is Hatha Yoga, soms Kundalini Yoga, of zelfs Yin Yoga, de sessies zijn min of meer vloeiend, snel, langzaam, ontspannend of intens en duren ongeveer 1u15.
Speciale ouder/kindsessies voor een gezellig deelmoment.
SHAKTI DANCE Yogalessen: yoga biedt een spirituele benadering van het leven, dans drukt creatieve energie uit via het lichaam, Shakti-energie is onze vrouwelijke energie. Door middel van dans en yoga verkennen we ademhaling, muziek en beweging, waarbij we werken aan onze zeven energiecentra, de chakra's en hun elementen.
YOGIC WALKING: een miniwandeling in volledig bewustzijn, ademhaling, yogahoudingen, meditatie, mantra's en ontspanning.
De sessie begint met een kort moment van herfocussering, een paar ademhalingen en vervolgens stretching om het lichaam zachtjes wakker te maken. Daarna een korte rustige wandeling in vol bewustzijn, meditatief, aangevuld met diverse lichaamsoefeningen, enkele yogahoudingen, specifieke ademhaling en zelfs leuke momenten.
De activiteit vindt buiten plaats en duurt ongeveer 1 uur.
Je hoeft alleen maar uitgerust te zijn om 1 uur buiten te lopen.
Verschillende groepslessen en verschillende yogastijlen aangeboden in de ochtend of avond op Les Deux Alpes en Mont de Lans.
Online cursussen.
Privélessen op afspraak.
Voor meer persoonlijke ontspanning en diepe ontspanning tijdens welzijnssessies bied ik ook MASSAGES aan met hete oliën uit de Indiase Ayurvedische traditie, klankmassages met Tibetaanse kommen of ook REIKI-energiebehandelingen.
Neem contact met mij op voor de locaties en tijden van de verschillende cursussen en alle prijzen.
Praktische informatie
Öffnung
Prijzen
Verdere informatie) :
Cursussen vanaf 18 euro.
Wandelen vanaf 15 euro.
Diverse seizoens- of à la carte mogelijkheden.
Privélessen vanaf 45 euro.
Wandelen vanaf 15 euro.
Diverse seizoens- of à la carte mogelijkheden.
Privélessen vanaf 45 euro.
Betaalmethoden