Stage de Trail
Klaar om het parcours te ontdekken? Doe mee met een introductiecursus! Verken de paden, leer de basis van deze spannende activiteit en geniet van een onvergetelijke ervaring midden in de natuur. Het is tijd om dit avontuur aan te gaan!
Gedurende deze vier dagen dompel je jezelf onder in de boeiende wereld van deze activiteit. Hier is een gedetailleerd overzicht van wat u kunt verwachten:
Dag 1 – Basisbeginselen van het parcours en klimtechnieken:
Je begint met een introductie in de basisprincipes van trailrunning. Leer hoe u uw tas inpakt en uw lichaam voorbereidt. Ook krijg je advies op maat hoe je geld kunt besparen op de klim.
Dag 2 – Inspanningsbeheer:
Vandaag richten we ons op inspanningsmanagement. Van de beklimming tot de afdaling, inclusief het beheer van technisch terrein, u ontdekt tips om uw efficiëntie en soepelheid op de paden te verbeteren.
Dag 3 – Het belang van een warming-up:
Opwarmen is cruciaal bij trailrunning, maar ook bij hardlopen of lichamelijke activiteit in het algemeen. Je krijgt ideeën voor oefeningen ter opwarming, waarbij de nadruk ligt op de lagere delen. Dan hoeft u alleen maar te genieten van de dag tijdens het joggen!
Dag 4 – Betrokkenheid en beoordeling:
Om deze cursus in stijl af te sluiten, gaan we een lang uitstapje maken over de trails. Het is de perfecte gelegenheid om alles wat je geleerd hebt in de praktijk te brengen en volop te genieten van de natuur om je heen. Een paar porties zijn ideaal om technieken voor het betreden van afdalingen te introduceren.
Aan het eind van de dag nemen we de tijd voor een collectieve beoordeling, waarbij iedereen zijn indrukken, successen en uitdagingen kan delen. Deze gedeelde en constructieve kritieksessie zal ons in staat stellen van elkaar te leren en samen vooruitgang te boeken.
Gedurende dit verblijf ben ik hier om u te ondersteunen, te adviseren en al uw vragen te beantwoorden. Bereid je voor op een verrijkende en uitdagende ervaring, waarbij elke stap je een stap dichter bij het beheersen van het parcours brengt.
Dag 1 – Basisbeginselen van het parcours en klimtechnieken:
Je begint met een introductie in de basisprincipes van trailrunning. Leer hoe u uw tas inpakt en uw lichaam voorbereidt. Ook krijg je advies op maat hoe je geld kunt besparen op de klim.
Dag 2 – Inspanningsbeheer:
Vandaag richten we ons op inspanningsmanagement. Van de beklimming tot de afdaling, inclusief het beheer van technisch terrein, u ontdekt tips om uw efficiëntie en soepelheid op de paden te verbeteren.
Dag 3 – Het belang van een warming-up:
Opwarmen is cruciaal bij trailrunning, maar ook bij hardlopen of lichamelijke activiteit in het algemeen. Je krijgt ideeën voor oefeningen ter opwarming, waarbij de nadruk ligt op de lagere delen. Dan hoeft u alleen maar te genieten van de dag tijdens het joggen!
Dag 4 – Betrokkenheid en beoordeling:
Om deze cursus in stijl af te sluiten, gaan we een lang uitstapje maken over de trails. Het is de perfecte gelegenheid om alles wat je geleerd hebt in de praktijk te brengen en volop te genieten van de natuur om je heen. Een paar porties zijn ideaal om technieken voor het betreden van afdalingen te introduceren.
Aan het eind van de dag nemen we de tijd voor een collectieve beoordeling, waarbij iedereen zijn indrukken, successen en uitdagingen kan delen. Deze gedeelde en constructieve kritieksessie zal ons in staat stellen van elkaar te leren en samen vooruitgang te boeken.
Gedurende dit verblijf ben ik hier om u te ondersteunen, te adviseren en al uw vragen te beantwoorden. Bereid je voor op een verrijkende en uitdagende ervaring, waarbij elke stap je een stap dichter bij het beheersen van het parcours brengt.
Praktische informatie
Prijzen
Verdere informatie) :
425 € / persoon
All-inclusive verblijf: begeleiding, accommodatie, maaltijden
All-inclusive verblijf: begeleiding, accommodatie, maaltijden
Betaalmethoden