Cours de Yoga sur la Station
Deze Ashtanga Yoga les aangeboden door Thileke is een moment waarop we de tijd, aandacht en concentratie nemen die nodig is voor “Een innerlijke reis”. Ontspanning wacht!
Een uur lang nemen we de tijd om voor anker te gaan. Door ons te concentreren op onze ademhaling, altijd begeleid en aandachtig begeleid door Thile, brengt dit ons in een staat van verinnerlijking. De cursus vordert crescendo. We leren een dynamische beweging om tot een statische houding te komen. We zullen inversies, balansen, rekoefeningen, zijwaartse buigingen, rotaties, buigingen, ondersteuningen doen. Iedereen heeft op een passende manier toegang tot deze bewegingen, zowel beginners als beoefenaars, voor alle leeftijden met volledig gemak. Het laatste kwartier is gewijd aan een moment van meditatie
Het is een moment waarop we de tijd, aandacht en concentratie nemen die nodig is. Dankzij de ademhaling, de houdingen, de rust die in ons ‘hoofd’ en in ons hele wezen ontstaat. Dit alles zorgt ervoor dat we ons goed voelen tijdens en na, in het dagelijks leven, zelfs op het werk: “Een innerlijke reis”.
Deze yoga is een yoga die bestaat uit “acht ledematen”: de levensregels in relaties met anderen, de levensregels in relaties met zichzelf, de beoefening van de houding, de beoefening van de ademhaling, innerlijk luisteren, de oefening van concentratie, meditatie en de staat van eenheid.
Het is een moment waarop we de tijd, aandacht en concentratie nemen die nodig is. Dankzij de ademhaling, de houdingen, de rust die in ons ‘hoofd’ en in ons hele wezen ontstaat. Dit alles zorgt ervoor dat we ons goed voelen tijdens en na, in het dagelijks leven, zelfs op het werk: “Een innerlijke reis”.
Deze yoga is een yoga die bestaat uit “acht ledematen”: de levensregels in relaties met anderen, de levensregels in relaties met zichzelf, de beoefening van de houding, de beoefening van de ademhaling, innerlijk luisteren, de oefening van concentratie, meditatie en de staat van eenheid.
Verdere informatie) :
Uitrusting: losse kleding meenemen.
Tips en suggesties
Een woordje van Thileke: "Als je graag deelneemt aan de sessies, aarzel dan niet, ik ben altijd bereikbaar per mail of telefoon!"
Praktische informatie
Öffnung
Openingstijden van 04 juli tot 31 augustus 2025 | |
---|---|
Dinsdag | Open van 18:15 uur tot 19:30 uur |
Minimaal 2 deelnemers om de cursus te openen
Uitzonderlijke sluiting(en)
- 16/07/2024
Prijzen
Betaalmethoden