Balade méditative avec Manon

Mijn naam is Manon, ik ben yogalerares en tevens inwoner van Villard-Reculas hele jaar.

Deze zomer wilden we samenwerken met het VVV-kantoor en een wellnessactiviteit aanbieden die een aanvulling vormt op Postural Yoga.

Zo ontstond deze meditatieve bergwandeling, een bewuste, zachte en regenererende wandeling, bedoeld om te vertragen, terug te keren naar jezelf, je open te stellen voor contemplatie.

Je vraagt ​​je misschien af ​​wat dit met yoga te maken heeft? Het gaat niet alleen om houdingen op de mat. Het is vooral een filosofie waarbij we aanwezigheid cultiveren. Het doel van posturale yoga is het bereiken van een meditatieve staat om terug te keren naar onszelf.

Ik begeleid je tijdens de reis met oefeningen (stilte, het ontwaken van de 5 zintuigen, contemplatie, bewust ademhalen).

Natuurlijk: Villard-Reculas
Niveau: makkelijk
Gratis & registratie vereist bij het VVV-kantoor